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¿Por qué fracasan las dietas?

Si intentas introducir un cambio de vida brusco, no lo vas a tolerar te vas a frustar y el 95% de los casos abandonan el plan. Pienso que debemos de hacer una reeducación alimentaria, paulatinamente que no nos lleve a ningún tipo de estres y nos sea más longeva. Debemos introducir y ampliar alimentos en […]

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